用眼過度可能會導致睫狀肌過度疲勞和緊張。睫狀肌是位於眼睛內部的平滑肌，它的主要作用是幫助調節眼睛焦距。然而，長時間看近物卻會導致睫狀肌過度疲勞而發生痙攣情況，最終導致視力退化，患上近視、遠視等。 眼部按摩可以有效放鬆睫狀肌，舒緩睫狀肌的緊張感和壓力。如此一來，也有助於預防視力退化。不過，需要注意的是，眼部按摩只能幫助預防視力持續退化，並不能或使視力恢復正常。

用眼過度容易導致眼睛不適和疲勞。按摩眼部可以有效放鬆過度緊張的眼肌，從而緩解眼睛不適的症狀。眼部按摩也可以有效刺激到特定的眼部穴位。這樣眼部血液流動的速度也會有所提升，氧氣和營養物質便能更順利地運往眼部。如此，不僅有助於維持眼睛的健康狀態，還也可以提升眼部的新陳代謝。不僅如此，眼部血液循環順暢後，也有助於對抗眼部肌膚老化，預防眼紋、眼袋等等。另一方面，眼部按摩也可以促進淚液的分泌，進而幫助改善乾眼症的症狀，舒緩眼部不適。