日曬傷害
紫外線中的UVA和UVB會刺激黑色素細胞的活性，促使酪氨酸酶活化，加速黑色素的生成。長期曝曬不僅會導致膚色變黑，還會造成角質層增厚、質地粗糙，形成難以消除的曬斑和膚色不均。即使在陰天，80%的紫外線仍能穿透雲層，因此全年防曬是預防暗沉的首要關鍵。

糖化反應
當高糖飲食和過量攝取精製碳水化合物過剩時，多餘的葡萄糖會與膠原蛋白和彈性纖維結合，產生「糖化終產物」（AGEs）。這些物質會使肌膚失去透明感，呈現泛黃或蠟黃的色調，同時導致皮膚鬆弛和毛孔粗大。

氧化壓力
自由基是導致皮膚氧化的元兇，來自紫外線、空氣污染、壓力和吸菸等外在因素。它們攻擊細胞膜，氧化皮脂，使皮膚表面泛黃暗沉，並破壞膠原蛋白和彈性纖維。長期累積會使肌膚失去光澤，彈性下降。氧化後的皮脂腺分泌物質也會在皮膚表面形成一層黃色膜，進一步加重暗黃問題。

膠原蛋白流失
隨著年齡的增長，膠原蛋白的合成速度逐漸減緩，而其分解速度則加快，這導致真皮層的結構變得鬆弛，缺乏彈性。膠原蛋白不僅是皮膚的主要支撐結構，還對保持皮膚的水分至關重要。當膠原蛋白流失時，皮膚的保水能力下降，角質層變得乾燥和粗糙，這加重了暗黃感的出現。

熬夜代謝紊亂
睡眠不足會干擾皮膚的夜間修復機制，降低角質代謝速度，使老廢角質堆積，導致膚色晦暗。同時，熬夜會增加壓力荷爾蒙「皮質醇」的分泌，抑制皮膚細胞的再生，並影響肝臟解毒功能，導致膽紅素堆積，使肌膚呈現暗沉和浮腫等問題。