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1. 局部肥胖很困擾？
相信局部肥胖是近年來令女生十分苦惱的問題，除了一雙充滿贅肉的手臂之外，大腿、臀部、腹等地方甚至會出現不規律的白色肥胖紋！但在介紹解決肥胖紋方法之前，首先大家要知道什麼是肥胖紋，才可以對症下藥。
2. 為什麼會有肥胖紋？
其實不論是肥或瘦也有機會有肥胖紋。肥胖紋是皮膚出現原發性條紋狀萎縮，皮膚中的彈力纖維及膠原纖維來不及新生增長或縮小，發生了纖維斷裂和錯位排列現象，令肌膚表面出現礙眼的條紋。簡單來說就是脂肪增加或減少的速度超過了皮膚適應其變化的速度形成的。
肥胖紋初期顏色為淡紅，久了會轉為淡白色。會出現在身體局部，如大腿、臀部、腹部和手臂等部位，是一種不規則且稍有微微突起的紋路。
3. 要如何防止肥胖紋出現？
避免翹腳駝背
中醫認為下巴屬腎，即是生殖及泌尿系統。代表荷爾蒙出現變化或內分泌失調，因此不少女性在荷爾蒙變化較大的生理期前後，會冒出幾顆暗瘡。暗瘡位置在下巴的人。應養成良好飲食習慣。如多喝溫水、多吃蔬果，戒生冷食物，以調整生殖、泌尿系統的平衡。
規律運動，維持適當身材
體態的維持是最基本的預防方法！由於肥胖紋產生最主要的因素就是身材急遽的變化，因此盡量避免過度地發福或是急速地減肥，維持規律運動的習慣，將體態維持在適當的範圍內就能有效避免肥胖紋的產生。堅持一周運動三次，每次半小時以上，如跑步、游泳等有氧運動，可以燃燒脂肪，消耗身體內脂肪含量。能增加皮膚的張力和力度，從而有效擺脫橘皮組織的形成，同時重塑身體柔美曲線。因為這種消脂方法不會在很短時間內快速滅脂，可以令肌膚有適應時間去轉變，所以不用擔心因過度減肥而出現條紋。反而可以令脂肪轉化為肌肉，淡化紋理。
注意日常飲食
首先不要暴飲暴食，因為短期內的快速瘦身或變胖，是引起橙皮紋的主要原因。另一方面不能吃太多油膩食物，要多吃蛋白質豐富的食品，提高皮膚的彈性。多吃一些富含纖維素的食物，如穀物、糙米、麥片、全麥麵包等。而且盡量避免吃油炸、或含奶油等高熱量食物，高脂、高鹽及高糖食物亦不要吃太多。
補充膠原蛋白
暗瘡出現位置在太陽穴附近，那是因為膽汁分泌不足。大多加工食品都含過量油脂或化學防腐劑，會造成膽囊阻塞。要有效排毒可以先從飲食入手，如多吃水果蔬菜，多喝水，重視消化系統功能的調理，保持大便通暢。食用瓜類如黃瓜及冬瓜，都能有效吸收油脂。
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